Khô hạn sau sinh có tự hết được không?

Khô hạn sau sinh là trường hợp phổ biến ở chị em phụ nữ, gây ra tình trạng nóng rát và khó chịu khi ân ái, khiến chuyện phòng the dần trở nên xa cách sau những tháng ngày “vượt cạn”. Vậy khô hạn sau sinh có tự hết được không, nguyên nhân và cách điều trị là gì? Tất cả thông tin có trong bài viết dưới đây: 

Khô hạn sau sinh là gì? 

Dịch âm đạo (Khí hư) chính là chất nhầy màu trắng do các tuyến bên trong âm đạo và cổ tử cung tạo nên, đóng vai trò quan trọng giữ cho âm đạo luôn sạch sẽ, có độ pH ổn định và ngăn ngừa các tác nhân gây viêm nhiễm, nấm ngứa. 

Cô bé khô hạn, hay âm đạo khô hạn chính là tình trạng môi trường âm đạo thiếu đi độ ẩm và giảm tiết dịch, cản trở tình dục, ức chế khoái cảm, bị đau rát hoặc thậm chí chảy máu trong quá trình giao hợp. Khô hạn có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào, tuy nhiên thường gặp nhất sau khi sinh em bé và ở thời kỳ mãn kinh. Tình trạng này kéo dài còn ảnh hưởng đến tâm lý của cả hai vợ chồng, dần dần hình thành trạng thái lãnh cảm, né tránh ân ái. 

Nguyên nhân gây tình trạng khô hạn sau sinh ở phụ nữ

Nguyên nhân rối loạn nội tiết tố

Trong giai đoạn mang bầu, hai hormone Estrogen và Progesterone được sản xuất nhiều hơn, phục vụ cho nhu cầu tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, ngay sau sinh, nồng độ Progesterone lẫn Estrogen trong cơ thể mẹ đều sụt giảm về mức bình thường, gây rối loạn cân bằng nội tiết. Từ đó gây nên tình trạng chướng bụng, đau phần bụng dưới, tức ngực. Đặc biệt, sự suy giảm đột ngột nồng độ Estrogen còn dẫn đến mô âm đạo trở nên mỏng hơn, mất đi độ ẩm cần thiết, dễ bị khô hạn sau khi sinh con.

Việc cho con bú trực tiếp cũng góp phần kích thích tuyến yên tăng bài tiết prolactin tăng tiết sữa mẹ nhiều hơn. Hoocmon này vô tình ức chế quá trình sản xuất hoocmon estrogen ở buồng trứng, gây ra tình trạng khô hạn, giảm ham muốn tình dục. 

Những nguyên nhân khác

Áp lực sau sinh: “Vượt cạn” và được làm mẹ là điều hạnh phúc nhất, tuy nhiên lại phải đánh đổi sức khỏe, cũng như thói quen sinh hoạt hoàn toàn thay đổi. Những đêm thức trắng ru con ngủ, những ngày kiệt sức vì con ốm, những nỗi lo khắc khoải khi con không ăn, quấy khóc, tiêu hóa kém… Tất cả đổ dồn lên đôi vai nhỏ bé của người mẹ, vô tình khiến chị em phải mang một vẻ ngoài luộm thuộm, tất bật, đầy vất vả, mất tự tin, ham muốn tình dục suy giảm và góp phần gây khô hạn âm đạo. 

Viêm nhiễm, nấm ngứa âm đạo: Thời kỳ mang thai đã khiến bộ phận sinh dục của phụ nữ dễ bị suy yếu và bị tấn công bởi nấm và các chủng vi khuẩn có hại, dẫn đến ngứa ngáy khó chịu, nguy hiểm hơn là tiết dịch nhầy bất thường và có mùi hôi. 

Vệ sinh âm đạo không đúng cách: Một số chị em sau sinh còn kiêng cữ thời gian khá lâu, không vệ sinh sạch sẽ vùng kín, hoặc sử dụng các sản phẩm dung dịch vệ sinh không phù hợp, cách thụt rửa quá mạnh tay, vào sâu bên trong khiến môi trường âm đạo bị ảnh hưởng, mất độ ẩm, gây ra khô hạn sau sinh. 

Khô hạn sau sinh có tự hết được không?

Hầu hết chị em sau sinh đều phải trải qua cảm giác cô bé khô hạn, âm đạo mất đàn hồi và nhạy cảm. Đồng thời, việc chăm sóc con vất vả cũng khiến mất đi phần nào ham muốn tình dục. 

Nếu không cho con bú sữa mẹ, độ ẩm trong cô bé có thể được cân bằng trong một vài tuần sau sinh. Tuy nhiên, hầu hết các mẹ đều cố gắng nuôi con bằng sữa mẹ trong những tháng đầu tiên, do đó thời gian để âm đạo trở về trạng thái bình thường sẽ diễn ra lâu hơn. Có người chỉ mất 4-6 tuần, có người mất 1-3 tháng nhưng cũng có người sẽ kéo dài thời gian khô hạn trong nhiều tháng, thậm chí một năm. Chỉ đến khi ngưng cho con bú, tình trạng khô hạn mới được cải thiện, song chưa thể, hoặc thậm chí không thể quay về trạng thái hạnh phúc khi ân ái như trước đây. 

Cách khắc phục khô hạn sau sinh hiệu quả, an toàn

Khắc phục khô hạn sau sinh bằng thuốc

Đây là phương pháp được chỉ định khi tình trạng khô hạn sau sinh trở nên nghiêm trọng. Chị em sẽ được sử dụng thuốc nội tiết giảm khô hạn và bổ sung estrogen phổ biến như:

• Thuốc đặt âm đạo có chứa thành phần Estradiol: giúp kích thích phần niêm mạc âm đạo sản sinh Glycogen và Acid lactic, tăng tiết dịch và tạo môi trường cho lợi khuẩn phát triển. Từ đó tránh được tình trạng viêm nhiễm, cải thiện tình trạng khô hạn cho chị em sau sinh. 
• Đặt vòng chứa Estrogen (Estring): Một chiếc vòng mềm dẻo sẽ được bác sĩ đặt trực tiếp vào trong âm đạo để tiết trực tiếp hormone estrogen giảm khô hạn. Cứ mỗi 3 tháng, vòng sẽ được lấy ra và thay mới. 
• Bôi thoa kem có chứa hormone Estrogen: Sản phẩm dạng kem cần sử dụng đều đặn mỗi ngày trong thời gian từ 1 – 2 tuần, sau đó giảm tần suất bôi xuống 1 – 3 lần/tuần sẽ mang lại hiệu quả cải thiện khô rát khi quan hệ. 

Mặc dù phương pháp cải thiện khô hạn sau sinh bằng thuốc đem lại hiệu quả nhanh chóng và thấy rõ, tuy nhiên có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như xuất huyết âm đạo hay đau tức ngực. Đặc biệt thuốc nội tiết giảm khô hạn sau sinh được chống chỉ định trong các trường hợp:

• Người mắc ung thư nội mạc tử cung, ung thư vú đang điều trị bằng thuốc ức chế men Aromatase
• Người đang nuôi con bằng cách cho bú trực tiếp
• Thường xuyên xuất huyết, chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân

Ăn gì để giảm khô hạn sau sinh tự nhiên tại nhà? 

Nếu không sử dụng thuốc nội tiết giảm khô hạn sau sinh, chị em có thể giảm bớt cảm giác khô rát, khó chịu khi giao hợp bằng các biện pháp ăn uống, sinh hoạt tự nhiên, lành mạnh tại nhà:

• Uống đủ nước, tăng cường ăn các loại rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin như các loại hạt, đậu nành, bông cải xanh, bí ngô, bưởi, cà rốt, ổi,…).
• Hạn chế ăn mặn hay sử dụng các loại chất kích thích có hại cho sức khỏe.
• Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên: Sau sinh khoảng 2 tháng, chị em đã có thể vận động và tập các bài tập nhẹ nhàng, đặc biệt là yoga để nhanh hồi phục, co bóp tử cung. 

• Chọn sản phẩm vệ sinh cô bé nhẹ nhàng, lành tính: Môi trường âm đạo chứa một lượng lớn lợi khuẩn giúp cân bằng độ pH và ngăn ngừa viêm nhiễm. Nếu phái đẹp sử dụng các sản phẩm vệ sinh có chứa hàm lượng hóa chất cao, gây khô và kích ứng âm đạo sẽ gia tăng tình trạng khô hạn sau sinh. Đặc biệt, chị em lưu ý hạn chế việc thụt rửa sâu trong âm đạo, chỉ vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài và mặc đồ lót rộng rãi, khô thoáng. 
• Thử gia tăng tần suất “ân ái”: Hãy cố gắng giữ tâm lý thoải mái trước và trong quá trình quan hệ, thử phương pháp dạo đầu nhẹ nhàng sẽ giúp chị em hưng phấn, âm đạo tăng tiết dịch khiến quá trình giao hợp trơn tru và nhẹ nhàng hơn. Việc vợ chồng diễn ra hòa hợp và đều đặn còn giúp kích thích dòng máu đến mô vùng âm đạo, khiến âm đạo luôn được duy trì độ ẩm cần thiết, từ đó giảm dần tình trạng khô hạn sau sinh. 

Bổ sung Placenta 82X giảm khô hạn sau sinh hiệu quả 

Ngoài các phương pháp giảm khô hạn sau sinh thông qua việc ăn uống, chị em có thể bổ sung các sản phẩm cải thiện nội tiết tố an toàn, tái tạo “nhựa sống” sau sinh hiệu quả như 82X Placenta. Linh hồn của 82x Placenta chính là thành phần Placenta tinh khiết, đậm đặc 450.000mg được chiết xuất từ giống Heo Hạnh Phúc Nhật Bản, giúp kích thích sản sinh estrogen, đồng thời cân bằng lại bộ ba nội tiết tố estrogen, progesterone và testosteron. 

Đồng thời, thành phần 82 thành phần thực vật lên men giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, detox, đào thải độc tố, giúp cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thanh thoát, giảm cảm giác khó chịu, sợ “yêu” sau sinh. Chủ 15ml 82X Placenta mỗi ngày cải thiện rõ rệt tình trạng khô hạn sau sinh, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giúp chị em trở về trạng thái thoải mái trước đây.  

Khô hạn sau sinh không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý, chất lượng cuộc yêu, mà dần sẽ tạo khoảng cách với bạn đời, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của chị em. Để phòng ngừa khô hạn sau sinh hay suy giảm ham muốn, phái đẹp hãy chủ động tạo cho mình một lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng khoa học và cân bằng nội tiết với 82X Placenta mỗi ngày.