#CollagenThạch #Collagen #SảnPhẩmBổSungCollagen #ChịEm #ĐẹpDa #CơThể #CollagenDạngThạch #HỗTrợSứcKhỏe #DưỡngChất #CollagenPeptide #NgănNgừaLãoHóa #DinhDưỡng #TăngCườngSứcĐềKháng #TácDụngTrênDa #NuôiDưỡngDa #HiệuQuảCollagenThạch #ThờiGianSửDụng #LiềuDùng #SảnPhẩmCollagenThạch #LưuÝSửDụngCollagenThạch
Collagen ăn liền dạng thạch là thực phẩm bổ sung collagen và các dưỡng chất cần thiết cho da và cơ thể. Vậy collagen dạng thạch có gì khác với các loại collagen khác? Thạch collagen ăn lúc nào tốt nhất? liều lượng sử dụng ra sao? Cùng tìm hiểu tất tần tật về loại collagen này qua bài viết sau.
1. Collagen ăn liền dạng thạch là gì?
Như đã biết, collagen là một trong những thành phần thiết yếu trong cấu trúc da giúp da luôn căng mịn, hỗ trợ ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa của tự nhiên. Vì vậy, việc bổ sung collagen là việc làm thiết yếu và được sự quan tâm nhiều của các chị em. Collagen dạng thạch là một trong những loại sản phẩm bổ sung phổ biến trên thị trường bên cạnh collagen dạng nước, dạng viên nén, dạng bột,…
Collagen ăn liền dạng thạch tăng cường vẻ đẹp cho da
Sản phẩm được chiết xuất collagen từ da cá, da động vật, hoặc các loại thực vật kết hợp với các khoáng chất khác như Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B,… bào chế dưới dạng thạch đông, ăn được, có mùi vị như kẹo dẻo, thường được đóng trong gói nhỏ.
Thêm vào đó, các chất HA, Axit Folic, Calcium,.. có trong sản phẩm hỗ trợ cơ thể tăng cường sản sinh và hấp thụ Collagen tốt hơn, giúp da khỏe mạnh và căng tràn sức sống.
– Collagen dạng thạch được đánh giá là khá tiện lợi khi mang theo, và có thể sử dụng trực tiếp vào các bữa ăn phụ.
– Hàm lượng collagen cao và dễ hấp thụ vào cơ thể.
– Vì được làm dưới dạng thạch có mùi vị nhưng nó không giống vị ngọt của thạch bình thường chúng ta hay ăn, vì vậy có nhiều loại không hợp khẩu vị với nhiều người.
– Lượng calo có trong collagen dạng thạch khá cao, vì vậy những người có thân hình mũm mĩm, hay đang giảm cân nên cân nhắc khi sử dụng. Nếu sử dụng thì nên điều chỉnh lại chế độ ăn phù hợp với bản thân.
Xem thêm: Collagen diệp lục là gì?
2. Tác dụng của Collagen ăn liền dạng thạch
2.1. Hỗ trợ ngăn chặn, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể
Collagen dạng thạch chứa làm lượng lớn collagen dạng thủy phân – collagen peptide. Đây là loại collagen tồn tại dưới dạng phân tử cực nhỏ vì vậy khi đi vào cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn. Giúp tăng cường dưỡng chất cho da, ngăn ngừa vết thâm nám, tàn nhang,… hỗ trợ làm chậm quá trình oxy hóa tự nhiên của cơ thể.
Ngoài ra, bổ sung collagen còn giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường sức đề kháng tốt hơn cho cơ thể chứ không hẳn chỉ có tác dụng đẹp da. Thạch collagen hỗ trợ giảm những cơn đau đầu, mệt mỏi, giảm stress,…khi làm việc quá sức, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng hơn.
2.2. Thạch collagen hỗ trợ nuôi dưỡng làn da mỗi ngày
Trọng Collagen ăn liền dạng thạch có chứa nhiều nhóm Vitamin có lợi cho sức khỏe như Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B,… và các khoáng chất khác như magie, acid folic, axit amin,… giúp tăng sinh tế bào, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể. Nhờ vậy mà làn da được nuôi dưỡng hàng ngày giúp làn da trắng hồng, săn chắc và tươi trẻ tự nhiên hơn.
3. Nên dùng Collagen ăn liền dạng thạch khi nào thì hiệu quả?
Chắc hẳn nhiều chị em sẽ thắc mắc rằng liệu ăn thạch collagen có tốt không? Thạch collagen nên ăn lúc nào tốt nhất?
Về cơ bản thạch collagen chỉ là một dạng chế phẩm khác của thực phẩm bổ sung collagen. Vì vậy chất lượng cũng như hiệu quả của chúng tương đương với các loại collagen dạng nước, dạng viên hay dạng bột. Để đánh giá cái nào tốt nhất, hiệu quả nhất còn phụ thuộc rất nhiều yếu tố và cơ địa của mỗi người sử dụng.
Nếu sử dụng Collagen dạng thạch bạn có thể tham khảo cách dùng sau đây. Nó phù hợp với hầu hết các với các loại Collagen trên thị trường hiện nay.
Bạn có thể sử dụng Collagen ăn liền dạng thạchbất kỳ thời điểm nào trong ngày
3.1. Về thời gian sử dụng
Đối với collagen ăn liền dạng thạch, bạn có thể sử dụng bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nên sử dụng khi bụng đang đói. Vì vậy, theo 82X bạn có thể dùng trước bữa ăn sáng 30 phút và trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ collagen tốt hơn.
Trước khi đi ngủ, đây là thời điểm quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ trong cơ thể việc dùng collagen vừa tăng hiệu quả vừa giúp bạn có giấc ngủ thêm ngon. Đối với khi dùng thạch collagen trước khi ăn sáng, lúc này bụng đang đói và hoạt động mạnh mẽ, các chất dinh dưỡng từ collagen sẽ được hấp thụ nhanh chóng và tốt hơn, hiệu quả chăm sóc da và sức khỏe sẽ cải thiện một cách tốt nhất. Thay vì sau khi ăn no, quá trình hấp thụ collagen sẽ diễn ra chậm hơn vì lúc này cơ thể đã nạp đủ dinh dưỡng.
3.2. Về liều lượng sử dụng
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, hàm lượng collagen cần thiết để nạp vào cơ thể mỗi ngày là từ 2000mg – 4000mg. Tương đương với việc sử dụng 1 – 2 que thạch collagen mỗi ngày (tùy thuộc vào hàm lượng collagen có trong mỗi sản phẩm).
Vì collagen ăn liền dạng thạch được chiết xuất từ các thành phần từ tự nhiên, bạn có thể sử dụng kèm với các loại trái cây và sữa chua để ăn kèm để tăng cảm giác ngon miệng hơn
3.3. Một số sản phẩm Collagen dạng thạch tốt trên thị trường hiện nay
- Collagen dạng thạch ăn liền Sakura Premium Collagen Jelly 30g có nguồn gốc từ Nhật Bản và được nhiều chị ưa chuộng sử dụng hiện nay. Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất theo công thức độc quyền của hãng, chứa 1000mg collagen chiết xuất từ cá biển sâu dạng peptide, tăng khả năng hấp thụ, giúp da ngừa lão hóa, trẻ đẹp hơn.
- Collagen Aishitoto Collagen Jelly được chiết xuất từ quả mận khô vùng Kavkaz và cá trắng Nhật bản có tác dụng duy trì vẻ đẹp mịn màng cho da, tăng cường và hỗ trợ sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể. Collagen dạng thạch Aishitoro được đánh giá là có cấu trúc gần giống với collagen trên cơ thể người.
- Được chiết xuất chính từ quả lựu, thạch Collagen Boost chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, kết hợp cùng 600mg collagen thủy phân giúp bảo vệ và cải thiện làn da khỏi tàn nhang, thâm nám, giúp da tươi sáng, căng mịn hơn.
- Thạch Collagen Nano Curcumin vị xoài có xuất xứ Hàn Quốc với ưu điểm chính là tinh chất curcumin dạng lỏng giúp tăng cường tỷ lệ hấp thụ. Vừa bảo vệ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể khỏi tác hại của môi trường ngoài vừa giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.
Collagen ăn liền dạng thạch giảm nếp nhăn
>>> Collagen đậu biếc có tác dụng gì?
4. Một số lưu ý khi sử dụng collagen ăn liền dạng thạch
- Thạch Collagen là thực phẩm hỗ trợ tăng cường collagen. Vì vậy hiệu quả ít hay nhiều sẽ phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người dùng.
- Bạn có thể bảo quản thạch collagen trong ngăn mát tủ lạnh để có hương vị ngon hơn.
- Đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất trước khi dùng và tuân thủ đúng liều lượng.
- Không nên sử dụng quá liều vì có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe hoặc gây nên những tác dụng phụ không mong muốn.
- Sản phẩm có thể bị giảm hiệu quả nếu bạn sử dụng rượu bia, các chất kích thích,… ngay khi sử dụng thạch collagen.
- Phụ nữ có thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi muốn sử dụng bất cứ sản phẩm thạch collagen nào.
- Kiên trì sử dụng theo liệu trình và kết hợp với ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để đạt hiệu quả tốt nhất có thể.
- Sau khi sử dụng nếu có bất kỳ phản ứng nào không tốt như đau bụng, tiêu chảy, nổi phát ban, mẩn ngứa,… bạn nên ngừng sử dụng sản phẩm và tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chuyên khóa.
Collagen ăn liền dạng thạch có tốt không? Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn đọc những thông tin cần thiết và giúp bạn hiểu rõ hơn về loại Collagen này. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu thạch collagen đến từ các quốc gia khác nhau. Bạn nên cân nhắc kỹ trước khi mua sản phẩm thạch collagen nào để bảo vệ sức khỏe chính mình nhé!